精和神

一个人是否有活力，看其精神。我们说一个人精神好，其实包括了两个方面－－精气和神气。

精气指体力，精气满则体力充沛，充满活力；
神气指脑力，神气满则思维敏捷，反应过人。

无精则倦，无神则滞。

有精而无神，则犹如没有灵魂的躯壳；
有神而无精，则神也失去载体。

行动耗精气，睡眠则可以养精；
用眼耗神气，闭目则可以养神。

综上所述，得此结论：睡觉一定要闭眼！